Summer Retreat

De zomerretraite geeft je drie dagen om te onderzoeken wat in je leven werkelijk in bloei staat, wat je verder wilt dragen en welke begrenzing het nodig heeft om te kunnen rijpen.

vrijdag 11 juni 11:00 tot en met zondag 13 juni 2027 17:00 · Chaamse Bossen · €395 · maximaal vijftien deelnemers

Misschien brengt de zomer veel mogelijkheden, ontmoetingen en beweging, maar raakt je aandacht juist daardoor verspreid. Of je merkt dat je vooral doorgaat met wat moet, en verlangt naar drie dagen buiten om opnieuw te voelen waar vreugde zit en wat werkelijk je aandacht verdient.

Je gaat naar huis met zicht op wat je wilt laten rijpen, welke zijpaden je kunt laten rusten en welke grenzen je aandacht beschermen. Je hebt een ritme vormgegeven dat ruimte laat voor werk, rust, spel en ontmoeting. Je hoeft niet met een afgerond project of grote levensvraag te komen. Nieuwsgierigheid naar wat in je leven groeit is genoeg.

Ruimte geven aan wat kan rijpen

In de zomer staat veel tegelijk in bloei. Het licht duurt lang, het leven trekt naar buiten en er is ruimte voor ontmoeting, spel en experiment. Rond de zonnewende keert de beweging echter al. De grote groei is grotendeels gedaan en wat werkelijk vorm heeft gekregen begint te rijpen.

Juist in die overvloed kan je aandacht zich over te veel mogelijkheden verdelen. Niet alles wat kan groeien verdient verdere zorg. De zomer vraagt je om te zien wat werkelijk vrucht draagt, waar vreugde en levenskracht zitten en welke zijpaden energie gebruiken zonder iets te verdiepen.

Begrenzing geeft wat kan rijpen de ruimte. Rust, verveling en tijd zonder doel horen daar ook bij: wat vrucht moet dragen laat zich niet voortdurend voortduwen. Wat je ontwikkelt is bovendien nooit alleen voor jezelf. De vraag is ook wat je wilt delen en welke verantwoordelijkheid daarbij hoort.

Hoe deze retraite werkt

De zomerretraite brengt aandacht voor je omgeving, filosofische verdieping, stilte en reflectie op je eigen leven samen. Contemplatieve inleidingen rond het vuur geven taal aan wat de zomer zichtbaar maakt: wat bloeit, wat kan rijpen en waar je aandacht verspreid raakt. De volle zomer maakt zichtbaar wat ook in je eigen leven vorm krijgt.

We leven drie dagen buiten, tussen het vuur, de tipi en het bos. De lange dagen, het weer en de volle zomer bepalen mede hoe de retraite verloopt. Door te bewegen tussen ontmoeting, oefeningen, stilte en tijd alleen ervaar je hoe vreugde en begrenzing elkaar kunnen versterken.

In de stilte merk je wat er gebeurt wanneer je niet meteen iets nieuws begint, maar langer aanwezig blijft bij wat al groeit. Na drie dagen heb je gekozen wat je verder wilt dragen, waar begrenzing nodig is en welk ritme thuis ruimte laat voor rijping.

De beweging van de drie dagen

We komen vrijdag om 11:00 samen op een besloten terrein in de Chaamse Bossen. Een grote tipi en het vuur vormen onze thuisbasis. We leven en overnachten buiten in het bos. De retraite eindigt zondag rond 17:00.

Vrijdag: ontvangen

De eerste dag gaat over aankomen, waarnemen en ontvangen wat de zomer al heeft voortgebracht. We openen de retraite rond het vuur met een filosofische verkenning van de zomer en van de beweging van groei naar rijping.

Daarna ga je het bos in. Met oefeningen in dankbaarheid, zintuiglijke aandacht en beweging onderzoek je waar je vreugde, ruimte en levenskracht ervaart. In de avond eten we samen en staan we stil bij het verschil tussen iets naar buiten brengen en jezelf moeten bewijzen.

Zaterdag: begrenzen

De zaterdag begint buiten met beweging en contemplatie. Daarna onderzoek je wat in je leven werkelijk bloeit, wat nog speelruimte nodig heeft en welke zijpaden je aandacht verdelen.

De middag is in stilte. Je kunt wandelen, schrijven, rusten of een plek in het bos zoeken. Die ruimte helpt je om langer aanwezig te blijven bij wat al groeit en te merken waar je aandacht van wegvloeit. In de avond eten we samen en komen we bijeen voor muziek, reflectie en gesprek rond het vuur.

Zondag: dragen

Op zondag onderzoek je wat vrucht dragen voor jou betekent. Welke vorm van werk, zorg of verantwoordelijkheid vraagt om trouw? Wat wil je niet alleen voor jezelf ontwikkelen, maar ook aan de wereld geven?

Je kijkt naar je werk, relaties en persoonlijke tijd en kiest waar begrenzing nodig is. Daaruit ontstaat een eenvoudig zomerritme dat aandacht beschermt en tegelijk ruimte laat voor rust, spel en ontmoeting.

Wat je mee naar huis neemt

Aan het einde van de retraite heb je:

• scherper zicht op wat in je leven werkelijk in bloei staat en kan rijpen;
• gekozen wat je verder wilt dragen en welke zijpaden je laat rusten;
• grenzen gevonden die je aandacht beschermen zonder spel en ontmoeting af te sluiten;
• een eenvoudig ritme voor de zomer, afgestemd op je werk, relaties en persoonlijke tijd.

Begeleiding

Mijn naam is Sacha Post. Na een onderzoeksmaster in culturele analyse reisde ik jarenlang, leefde ik in verschillende gemeenschappen en bracht ik langere perioden door in afgelegen wildernis. In die jaren verdiepte ik me in de rituelen en tradities waarmee mensen hun leven afstemmen op de natuur en de seizoenen. Sinds 2018 begeleid ik retraites, pelgrimages, wildernisreizen, workshops en lezingen waarin natuur, stilte en verdieping je helpen te onderscheiden wat er werkelijk toe doet en hoe je daarnaar kunt leven.

In deze retraite reik ik de thema’s van het seizoen aan, begeleid ik je in de stilte en help ik je om wat je in de natuur opmerkt en ervaart te verbinden met je dagelijks leven.

Een heel jaar met de seizoenen

De zomerretraite is afzonderlijk te volgen. Als je de vier seizoensretraites als één jaarcyclus volgt, ervaar je wat een evenwichtig leven door het jaar heen van je vraagt.

Elk seizoen vraagt een andere verhouding tot het leven. De lente helpt je herkennen wat wil beginnen en hoe je dat kunt beschermen. De zomer vraagt je te gaan staan voor wat je hebt gekozen en te laten rijpen wat vorm heeft gekregen. De herfst nodigt je uit de balans op te maken en alleen te bewaren wat waarde heeft. En in de winter neem je afscheid van wat voorbij is, zodat je ontvankelijk wordt voor wat zichzelf nog niet laat zien.

Werk, relaties, verlangen, grenzen, verantwoordelijkheid, rust en vernieuwing komen op hun eigen tijd aan bod. Je kunt in ieder seizoen instappen. Gaandeweg ontwikkel je een levend ritme waarin je beter herkent wanneer het tijd is om te beginnen, vol te houden, te begrenzen, af te ronden of te rusten. Je leert daardoor niet alles tegelijk van jezelf te vragen.

De jaarcyclus kost €1495, €85 minder dan wanneer je de vier retraites afzonderlijk boekt.

Praktische informatie

Een grote tipi en een vaste vuurplaats op een besloten terrein in de Chaamse Bossen vormen drie dagen lang onze uitvalsbasis. We leven, eten en slapen buiten. Het bos vormt daardoor de omgeving van de hele retraite, ook buiten de gezamenlijke sessies.

• Na inschrijving ontvang je de exacte locatie en routebeschrijving.
• Kom je zonder auto, dan brengen we je waar mogelijk in contact met iemand om een rit te delen. De dichtstbijzijnde bushalte ligt op ongeveer 45 minuten lopen.
• Heb je een specifieke vraag over toegankelijkheid of wat het buitenleven fysiek van je vraagt, neem dan contact op.

Buiten zijn en overnachten

We brengen de hele retraite buiten door en slapen ook buiten. Door ook ’s avonds en ’s nachts in het bos te zijn, ontmoet je de zomer in al haar facetten. Dat vraagt soms dat je uit je comfortzone stapt, maar helpt je ook om te verstillen en aandachtiger aanwezig te zijn.

• Je slaapt in je eigen tent of onder een tarp. Je neemt zelf een slaapzak, slaapmat en kussen mee.
• Je kiest zelf hoeveel nabijheid prettig is en kunt je slaapplek dicht bij de tipi en de andere deelnemers inrichten.
• Op het terrein zijn warme douches en toiletten.
• Goede kleding en fijne wandelschoenen zijn belangrijk. Na inschrijving ontvang je een lijstje met wat ik je aanraad mee te nemen, afgestemd op het seizoen.

Wat verder goed is om te weten

• Alle maaltijden zijn plantaardig en afgestemd op het seizoen.
• Je kunt allergieën en dieetwensen vermelden bij je inschrijving; daar houden we rekening mee.
• Je kiest zelf wat je met de groep deelt. En wat je deelt, blijft binnen de groep.
• Je hoeft geen eerdere ervaring te hebben met retraites of buiten slapen. We helpen je als je vragen hebt over de voorbereiding.
• De gezamenlijke sessies zijn in het Nederlands of Engels, afhankelijk van de groep. Je kunt je altijd uitdrukken in de taal waarin je je het meest op je gemak voelt.
• Het programma vraagt dat je bereid bent drie dagen buiten te leven en enkele uren alleen en in stilte door te brengen.
• Heb je behoefte aan meer tijd voor jezelf, dan kun je altijd een sessie overslaan.

Kosten

Deelname kost €395. Daarbij zijn het volledige driedaagse programma, twee overnachtingen en alle maaltijden, snacks, koffie en thee inbegrepen.

Leef je van een minimuminkomen en kun je het volledige bedrag niet dragen, neem dan contact op. Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar tegen een lager tarief. Betaling in termijnen is altijd mogelijk.

Twijfel je of deze retraite bij je past? Neem dan even contact op. Een kort gesprek is meestal genoeg om dat samen te bepalen. Je kunt ook eerst een middag meemaken tijdens een van de maandelijkse samenkomsten.

Annulering

Kun je onverhoopt niet komen, dan mag je je plek overdragen aan iemand anders. Bij annulering geldt:

• tot zes weken voor aanvang: volledige restitutie;
• van zes tot drie weken voor aanvang: 50% restitutie;
• minder dan drie weken voor aanvang: geen restitutie.

Veelgestelde vragen

Kan ik beter alleen komen of samen?

De meeste deelnemers komen alleen. Drie dagen samen in de natuur schept vanzelf een vorm van gezamenlijkheid, zonder dat iemand iets van je verwacht. Samen komen als stel kan ook waardevol zijn, zolang jullie elkaar de ruimte geven voor een eigen proces.

Moet mijn telefoon uit?

Dat raad ik aan voor je eigen rust, maar het is geen regel. Contact houden met thuis kan altijd, naar eigen behoefte en inzicht. Gebruik je telefoon liever niet wanneer we samen zijn.

Ben ik niet te oud of te jong?

De leeftijden van deelnemers liepen tot nu toe uiteen van begin twintig tot ver in de zestig. Een vaste grens is er niet. Twijfel je over wat het programma fysiek of mentaal van je vraagt, neem dan even contact op.

Ik ben niet spiritueel of religieus. Pas ik hier?

Ja. Je hoeft geen bepaalde overtuiging te delen. Ik werk met teksten, verhalen en oefeningen uit verschillende filosofische en spirituele tradities. Ze helpen je aandachtiger te kijken naar de natuur en naar wat je daarin over je eigen leven opmerkt. Je hoeft niets te geloven of over te nemen.

Is het veilig om alleen in de natuur te zijn?

Je gaat niet zomaar alleen het bos in. We bereiden die tijd voor en je kiest zelf een plek en hoeveel afstand tot de groep voor jou goed voelt. Je kunt dicht bij de tipi en het vuur blijven en hoeft niets te bewijzen.

Ook bij het buiten slapen bepaal je zelf hoeveel nabijheid prettig is. Je kunt je tent dicht bij de andere deelnemers neerzetten.

Een zekere spanning kan blijven, zeker de eerste keer. Dat lichte ongemak hoort erbij: juist in de stilte van de natuur hoor je wat om aandacht vraagt.

Ik zit in een zware tijd. Is dit een goed moment?

Dat bespreken we eerlijk. Deze retraite is geen therapie, en stilte kan versterken wat er al speelt. Neem voor het boeken even contact op; dan kijken we samen of dit het juiste moment is. Soms is het eerlijke antwoord: nog niet.

Nog niet klaar om te boeken? Iedere week schrijf ik een gratis brief over het seizoen en wat het van ons vraagt. Zo kun je dit werk rustig leren kennen.